皮膚保健－溫冷水交替 潔顏不必靠科技

現代人愈來愈重視「面子問題」，往往不惜砸下重金保養肌膚，但皮膚科醫師認為，「清潔」是臉部肌膚保養的基礎，但若是過度清潔，反而可能刺激皮脂腺分泌過多油脂，建議可溫、冷水交替使用，讓毛孔可徹底清潔。

國泰醫院皮膚科主任詹融怡表示，不少民眾洗臉的習慣不佳，例如有人過度清

潔，反破壞角質層造成敏感性肌膚；有人則是下班後未徹底卸妝，以致冒痘痘、皮膚過敏。

台北長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠表示，「清潔」是臉部肌膚保養最重要的步驟，若未仔細清除臉上的殘妝、油汙，易引發痘痘、粉刺等問題，但若過度清潔，比如一天洗上好幾次臉，則可能刺激皮脂腺，導致滿臉油光，皮膚狀況反而更糟。

黃毓惠說，其中塗抹防曬產品，事後務必做好臉部清潔，尤其像是高係數、可防水等防曬品，因含有化學物質，質地油，建議應先卸妝再洗臉，避免毛孔堵塞。

但該如何正確清潔臉部肌膚髒污？皮膚科醫師趙昭明則建議，可使用一般的清潔用品即可，市售的洗面乳、肥皂的清潔效果就很好，不用刻意追求使用特別的產品，此外，夏天用冷水，冬天用溫水來洗臉，較不刺激皮脂腺的分泌，如果白天還覺得臉油，只要用清水沖洗即可。