冬季癢

冬季癢

      冬季癢又稱為冬季濕疹或乾燥性濕疹，是老年人及中年人在冬天最常見的皮膚病。特徵是在皮膚表面出現乾燥、脫屑、粗糙、龜裂、搔抓、紅腫，甚至破皮、結痂、感染等嚴重情形亦常見。

皮膚需要充足的水分來維持正常功能，冬季癢最大的起因在於皮膚沒有足夠的水份滋潤，角質細胞間的連結被破壞，導致皮膚的乾燥，出現脫屑粗糙現象；乾燥的皮膚與衣物、棉被接觸磨擦刺激後容易產生皮膚的搔癢，在搔抓後形成濕疹。皮膚的水份是來自體內血液循環供給，在冬天因天氣冷，血管收縮，因此水份供給減少；此外天氣冷也會使皮脂腺出油量減少，而使皮膚表面沒有足夠的皮脂來防止水份蒸發；再加上外界的濕度低，皮膚的水份更容易散失在空氣中。所以如何留住皮膚的水份，建立適當的保護膜以保持角質細胞含水量，成了預防冬季癢最重要的工作。

治療

(1)水楊酸軟膏、尿素軟膏等角質溶解劑可去除粗糙角化的表層，且具有保濕能力，使角質細胞的含水量增加，進而恢復表皮的柔軟和平滑。

(2)皮膚發炎時則塗抹局部外用類固醇藥膏，可緩解皮膚的發炎反應。假如症狀嚴重，可併用口服抗組織胺藥物，或短期口服類固醇藥物，以減輕病患的搔癢感，幫助其避免因搔抓而引起的表皮破壞。

(3)如果合併細菌感染，可視嚴重程度而選用局部或口服抗生素來治療。

預防

(1)沐浴：可減少每日洗澡次數(一天一次即可)，水溫不可過熱，少用肥皂或只用適合乾性皮膚之肥皂、沐浴乳。沐浴後馬上使用潤膚產品，以保持皮膚的濕潤。

(2)潤膚產品：如面霜、護手霜、潤膚乳液等，除了在沐浴後使用外，平常覺得皮膚乾燥時也應經常使用，以達常保滋潤皮膚的效果。

(3)環境：使用空調、電暖器時，會降低空氣的溼度。因此，可在室外內放置一盆水，以提高空氣的含水量，也可幫助保持皮膚的濕潤。

(4)飲食：宜清淡，避免辛辣、油膩、咖啡、酒等刺激飲食。應多補充水份。

(5)衣著：貼身衣物以寬鬆舒適的棉製品為佳，毛衣、尼龍類衣物宜穿在棉製品外層，而不要直接穿在身上，以避免刺激皮膚。

參考來源：